Групповые программы:
Zumba® Fitness - зажигательная танцевальная фитнес-тренировка.
Сочетает в себе яркие мировые ритмы с простой для повторения хореографией. Тренировки рассчитаны на проработку всех групп мышц в непринужденной атмосфере. Подходит для всех возрастов и уровней подготовки.
Pilates - система упражнений, направленная на укрепление глубоких мышц-стабилизаторов, развитие дыхания и навыков владения собственным телом. Подходит для всех возрастов и уровней подготовки.
Lowerbody - силовая тренировка для проработки мышц бёдер, ягодиц и брюшного пресса. Подходит для всех возрастов и уровней подготовки.
Step-аэробика – динамичная танцевальная фитнес-тренировка, проводимая с применением специальных платформ. Подходит для всех возрастов и уровней подготовки.
BUMS/ABS - комплексная система занятий с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Подходит для всех возрастов и уровней подготовки.
Тайский бокс (Муай-Тай) - боевое искусство, правилами которого разрешены удары ногами, коленями, локтями и руками с использованием экипировки и боксерских перчаток. Группа для взрослых - 18-55 лет. Подходит для всех уровней подготовки.